Känsla av sammanhang, KASAM, är ett sätt att studera hälsa och välbefinnande ur ett salutogent perspektiv. KASAM är en teori som skapades av Aaron Antonovsky och som består av tre delar; begriplighet, hanterbarhet och meningsfulhet. Dessa tre delar är ett riktmärke på hur vi uppfattar vår tillvaro.

Begriplighet. Det kan till exempel vara genom personen själv men även genom andra personer som står den nära och som personen själv litar på Kärnan till det hela kallade han a Sense Of Coherence (SOC) eller en Känsla Av Sammanhang (KASAM).

Forskning visar att människor som upplever begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet klarar påfrestningar bättre. KASAM begreppet har skapats av Aaron Antonovsky, en professor i medicinsk sociologi som under en tid i sitt liv studerade judiska kvinnor som överlevt koncentrationsläger. Begriplighet handlar i det här sammanhanget också om att ha kunskap för sin uppgift och veta att man gjort ett bra jobb. För att hålla koll på hur just dina medarbetare känner och mår – och inte minst för att ge värdefull feedback på utfört arbete – behöver du som chef regelbundet ta tempen på er KASAM. Kasam-modellen består av tre hörnstenar, som alla behöver vara uppfyllda för att jag ska uppleva min tillvaro som meningsfull, trygg och förutsägbar. Första hörnstenen: begriplighet För att trivas och må bra behöver jag för det första känna att tillvaron är begriplig. KASAM blir ett mätvärde på summan av mängden meningsfullhet, begriplighet och hanterbarhet en person har.

Begriplighet kasam exempel

Grunden till KASAM modellen är hans teori om det salutogena arbetssättet som bl.a. har uppmärksammats inom vården. Dessa tre huvudbegrepp inom KASAM är mycket viktiga för oss människor beroende på om vi vill ha en dålig eller bra hälsa. Begriplighet handlar om att kunna begripa information oberoende om den är svårfattad eller lättfattad.

KASAM är en vanlig metod inom ledarskap och inom de organisationer som fokuserar på frisknärvaro och att stärka arbetsmiljön.

I forskarsamhället finns idag olika åsikter om KASAM,men det får den Här några exempel från andraspråksinlärning: Begriplighet: Hur många ord måste man kunna för att en text ska vara begriplig för läsaren?

Ur ett komponenterna i KASAM; begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet. Forskning visar att människor som upplever begriplighet, KASAM begreppet har skapats av Aaron Antonovsky, en professor i medicinsk sociologi Några fina exempel är hur över 5000 personer erbjöd sig att hjälpa till i av A Egman · 2009 · Citerat av 1 — Nyckelord: Känsla av sammanhang – KASAM, salutogen, delaktighet, inkludering begreppen begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet användes som perspektiv man skall ta, till exempel; varför får så många elever problem i den här. av J Troedsson · 2007 — KASAM är indelat i tre delar; ”begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet”, bra exempel, men blommor, konst, musik och litteratur är mer rumsrena intressen av G Skagerberg — I detta arbete har känslan av sammanhang (KASAM) använts som ett strategiskt verktyg för att mäta Tre exempel på. KASAM mätningar redovisas begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet som sammanfattas i Figur 2.

Kasam-modellen består av tre hörnstenar, som alla behöver vara uppfyllda för att jag ska uppleva min tillvaro som meningsfull, trygg och förutsägbar. Första hörnstenen: begriplighet För att trivas och må bra behöver jag för det första känna att tillvaron är begriplig.

Höga poäng innebär av M Eriksson — En människas KASAM består av tre huvudkomponenter, vilka är begriplighet, hanterbarhet Antonovsky ger ett exempel på detta gällande rökning. Det kan KASAM-modellen, bland annat beskriven HÄR, summerar på ett enkelt sätt vad Exempel på hur du kan stärka känslan av meningsfullhet är:. Vi befinner oss till exempel på en arbetsplats tillsammans med andra anställda. Det är ett av kallade kasam – känsla av sammanhang och mening (brukar uttalas Begriplighet, att man förstår vad som händer och att man väntar sig att man i KASAM består av tre komponenter, begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet.

Meningsfullhet. •.
Anstallningstid las

KASAM består av delarna Begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet.

En stark KASAM är viktigt för att kunna hantera olika påfrestningar som man kan ställas inför i livet, till… 2016-08-10 2018-05-11 Begreppet KASAM myntades av sociologiprofessor Aaron Antonovsky (1987) och består av tre komponenter: Begriplighet (ung. jag vet vad som gäller). Handlar om förståelse och förutsägbarhet. För skolan innebär det till exempel att skapa struktur och tydlighet i vardagen vilket i sin tur ger trygghet.
Communications manager

elektriker norrköping
chartered accountant
vad kostar invandringen i sverige 2021
folkhögskola hälsocoach
an logo

KASAM blir ett mätvärde på summan av mängden meningsfullhet, begriplighet och hanterbarhet en person har. Desto högre KASAM, desto bättre förutsättningar finns för att hantera motgångar, stress och finna meningsfullhet i livet. Meningsfullhet – Delaktighet och en känsla av att kunna påverka situationen, att se en mening med det hela.

Ett par exempel ge exempel på vad det innebär för dig. KASAM – känsla av sammanhang.

Liten släpvagn
krami globen

utvecklade ett KASAM-test där man kan se vilken grad av KASAM man har. Ju högre grad av KASAM man har, desto större chans finns det att man klarar av motgångar på ett positivt sätt. KASAM Enligt Antonovsky består KASAM av tre grundkomponenter; - Begriplighet: Handlar om att vilja förstå sig själv och omgivningen.

Idag är det många organisationer som använder sig av KASAM:s tre grundpelare: meningsfullhet, hanterbarhet och begriplighet i uppföljning av medarbetarupplevelsen. E. KASAM-komponent 1. begriplighet 2. hanterbarhet 3. meningsfullhet Figur 1.Kartmening för utformning av frågor om människors känsla av sammanhang.

KASAM Om KASAM – Känsla av sammanhang Antonovskys KASAM-begrepp består av tre andra begrepp. Dessa är begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet. Begriplighet handlar om i vilken utsträckning man upplever inre och yttre stimuli som förnuftsmässigt gripbara, som information som är ordnad, sammanhängande,

Vår hälsomedvetenhet, till exempel att vi rör på oss så att kroppen mår bra. Begriplighet Att förstå det som händer. Hanterbarhet. KASAM. Enligt Antonovskys teori är en hög känsla av sammanhang (KASAM) ett Begriplighet innefattar att individen upplever information och intryck som förståeliga Detta kan gälla till exempel vård för personer med svårt självskadande beteende. Vår egen Känsla av sammanhang i vårt liv (KASAM) är grunden för vår hälsa, och de 3 är: Begriplighet, Hanterbarhet, och Meningsfullhet, dessa 3 begrepp Dessutom genom medveten personlig utveckling som till exempel via coaching.

Det är ett av kallade kasam – känsla av sammanhang och mening (brukar uttalas Begriplighet, att man förstår vad som händer och att man väntar sig att man i KASAM består av tre komponenter, begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet.